top of page
לזרום כנהר - להיות יציב כמו הר

לזרום כנהר - להיות יציב כמו הר

כחול ים המים.mp4

כחול ים המים.mp4

ריטריט צ'י גונג בכרתים - ירידה מדיטטיבית לחוף הים, קצת על דיקור סיני
יסוד המים
01:56

יסוד המים

תרגול צ'י גונג לאיזון ולהתאמה לעונת השנה - חורף - תרגול 1 יסוד המים הוא יסוד המאפיין את החורף ולכן חלק מהתנועות שמתרגלים כוללות התייחסות למאפיינים של המים כמו זרימה, הסתגלות לסביבה והתמדה ומחקות את תנועת המים במופעים שונים
תנועת המים
01:15

תנועת המים

תרגול צ'י גונג לאיזון ולהתאמה לעונת השנה - חורף - תרגול 2 יסוד המים הוא יסוד המאפיין את החורף ולכן חלק מהתנועות שמתרגלים כוללות התייחסות למאפיינים של המים כמו זרימה, הסתגלות לסביבה והתמדה ומחקות את תנועת המים במופעים שונים
דב בחורף
03:08

דב בחורף

תרגול צ'י גונג לאיזון ולהתאמה לעונת השנה - חורף כמו הדוב שנכנס למצב של התכנסות בחורף, ושומר על יציבות וכוח במינימום אנרגיה, מכוון מטרה בתנועתיותו, כך גם התנועות המחקות את הדוב.
תרגול לקראת הסתיו
00:55

תרגול לקראת הסתיו

לקראת הסתיו - צ'י גונג במדרון יפו עם ד"ר עירית דיאמנט
Initializing: Release, relax and flex muscles+joints - פתיח מלא: שחרור הרפייה והגמשת שרירים ומפרקים
28:00

Initializing: Release, relax and flex muscles+joints - פתיח מלא: שחרור הרפייה והגמשת שרירים ומפרקים

Release palm and shoulder - שחרור כף יד וכתף
02:42

Release palm and shoulder - שחרור כף יד וכתף

Starting and grounding - פתיח וקרקוע
05:31

Starting and grounding - פתיח וקרקוע

bottom of page